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34日め 初ピラティスと体脂肪

今日は2012年初ピラティス

ピラティスを始めて一ヶ月なので、まずは、体重 体脂肪測定

体重 3kg減
体脂肪 3%減
で、消費年齢 7歳若返りましたー!

トレーナーさんも一ヶ月3%の体脂肪率減は驚異的なんて言ってくれ、レッスンも気合いが入る

けど、ホントは元がひどかっただけ
なんせ、消費年齢51歳だったから…

とにかく食べたいものを食べて健康的に痩せるが目標なので、このまま頑張りたいものです。

今日は、フェイシャルもやってもらって、おうちに着いたのが8時


この時間からのお散歩は、外苑表参道コース


外苑を抜けて千駄ヶ谷
そして神宮前へ


ここ、何ができるんだろう?


おいしい誘惑


ポロしゃんと、空きっ腹抱えて青山通りをてくてく

本日の歩行距離 6087m
本日の歩行時間 1時間07分

ポロしゃんごはん 60gに肉トッピングと絶賛増量中

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Akipoo

Author:Akipoo
ポロさん依存症のバツイチアラフォー 
人生山あり谷あり、愛と勇気とお買い物!自慢はなぎなた3段!

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