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ねばねば

今日のお夕食



ねばねばひややっこ(おいしそうぢゃないネーミングすばちゃん
とうもろこしとお豆腐の茶碗蒸し
フルーツ

って、美女メニューキラキラぺこキラキラ



めかぶと大和芋のとろろに冷蔵庫に置き去りにされてたエビとサーモンを一口大に切って大和芋はたたきつぶしますっ
で、めかぶと大和芋を混ぜて、おだしと柚子ポン酢であえたら、エビとサーモンを混ぜて
適当に切っておいたお豆腐の上にど~~んとかけて、
冷蔵庫で待機してるいくらちゃんを飾って一丁できあがりったらこ

とろろに含まれるジオスゲニンという成分は、体内で若返りホルモンDHEAに変わり、若返りと滋養強壮に効果があって、でもって、高血圧などの生活習慣病の予防にも役立つカリウム、スタミナの強化に効果的なビタミンB1や若返り作用のビタミンE、整腸作用のある食物繊維も豊富に含まれているらしい。

メカブには、F-フコイダンとアルギン酸という2種類の食物繊維がたっぷり含まれています。
保湿にダイエット効果に肝臓の働きまでよくしてくれるらしい。

でね、ネバネバに豊富なムチンには、たんぱく質の吸収を促進したり、老化防止、美肌効果まであるそうですキターーー!!!!

美女になれそうでしょ?
あとは、茶碗蒸しくんにフルーツ
とっても手抜きなしあわせ美女ごはんキャー


ぼくも美肌になりたい?




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No title

2日くらい前から、オサシン見れないのだけど・・・
なぜ?ちっとも分かんない~(><)

No title

わたしもー。
あ、でも携帯からなら見れる。何故?

No title

ライアンママさん&Miafhiromiさん

う~ん、なんでだ???アメーバとのリンクのせいかも。
ちょっといじってみま~すっ


No title

あ~見れましたよ~。
すごくキレイ。いくらものってて豪華。
大和芋はすりおろすわけでも千切りでもなく
『叩きつぶす』の一言に(爆)ストレス解消にもなりそう(爆)
保湿効果もあるんですね、めかぶ。
うちの食卓もネバネバさん達の出番を増やそうっ。

No title

良かった!見れましたか~。
大和芋はこぶしでガツンと叩き潰してください~~♪
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Author:Akipoo
ポロさん依存症のバツイチアラフォー 
人生山あり谷あり、愛と勇気とお買い物!自慢はなぎなた3段!

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